要想不显老,每天三颗红枣!女人必吃的天然维他命

作者: 时间:2020-08-05奥秘联盟355人已围观

大枣,又名红枣,自古以来便被誉为「五果之王」,历代医家对其推崇备至,很多医学典籍都有记载。如《本草纲目》中记载:「枣味甘、性温,能补中益气、养血生津。」《本草备要》指出:「补中益气,滋脾土,润心肺,调荣卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。」说到枣,不禁使我想起一个传说。
相传,隋朝大业年间,有一个名叫素儿的姑娘,模样清秀可人,正值二八年华,待字闺中,上门求亲者络绎不绝。父母正满心欢喜要给素儿挑选一位如意郎君时,不料素儿竟患上了一种怪病—面色苍白,浑身长疮,还散发出阵阵陈腐的气味。
父母虽然倾尽家财,为素儿四处求医,但始终未能治癒。那些求亲的人一个个散去,再也没人愿意登门。素儿整日哭泣,心灰意冷,为了不再拖累父母,她屡次轻生,未果。
一位外出云游的高僧听闻此事,被其孝心感动。于是,精心挑选了上好红枣,与桂枝心、松树皮、白瓜子一同研成粉末,製成「枣蜜丸」,送去给素儿服用。三个月后,奇迹发生了。素儿不仅身体康复,还变得面色如花、美豔异常。
传说是否真实不得而知,但红枣确实是一种可以益气健脾、养血安神、美容养颜的好食材。现代医学证实,红枣除含有大量糖类、有机酸、蛋白质、胡萝蔔素及钙、铁、磷等多种元素,还含有大量的维他命。可以说,一颗红枣就是一粒「天然维他命」,对于美容抗衰来说大有裨益。这也正是为什幺人们常说「要想不显老,每日三颗枣」的原因。
记得几年前,我曾遇到一个 26 岁的女孩。她说:「自从半年前我患了一次病后,感觉身体大不如前,容易疲劳,时常感冒,胃口也差了很多。因此,想找您帮忙调理一下。」

我见女孩面色无华,精气神也不像其他年轻人那样充沛。想来她是由于病后调养不当,脾胃虚弱、气血亏虚所致。闲聊中,我得知女孩是山东泰安人,于是便问:「山东泰安的枣很有名,妳爱吃枣吗?」女孩回答说:「我自小就不喜欢吃枣!」我笑了笑说:「枣可是好东西,最有利于病后补养。
为了身体健康,如果妳愿意的话,可以回去多买点红枣放着,每天当零食吃几颗或泡茶喝。用不了多久,妳的身体就会有所改善。」接着,我还为女孩推荐了几款红枣健康养颜小偏方。
红枣养颜汤
1. 将10颗去核红枣、10粒洗净的枸杞子、100克洗净撕成小块的泡发木耳一起放入锅中。
2. 加400毫升清水大火煮沸,改小火炖至枣熟即可。
功效:益气养血、健脾养胃、润肺止咳、美白养颜。
红枣蜂蜜茶
1. 将30颗去核红枣与适量冰糖一起放入锅中。
2. 加300毫升清水,大火煮沸,改小火炖至枣熟。
3. 将枣捞出,捣成枣泥,加入适量蜂蜜拌匀,等凉后装入乾净玻璃瓶中,每次饮用时取一小勺,用温水沖服。
功效:益气养血、滋补五脏。
当归红枣茶
1. 将60颗红枣去核切开,100克当归切成薄片,分成10份,分别装入10个纱布袋中。
2. 每次取一袋,用沸水沖泡10分钟即可饮用。
功效:健脾补胃、益气养血、润肠通便、美容养颜。
果然,两个多月后,我再见到那个女孩时,她面色红润、精神抖擞,开心地说:「我现在感觉好了很多,吃饭也香了!」
其实,不仅是病后体虚、气血不足的女性朋友要适当多吃红枣,身体健康的一般女性,也可以在自己的饮食中加入一些红枣,不仅可以益气养血,还能美容养颜。不过红枣虽好,也不宜过量食用,一般以每天小枣10颗、中等大的枣5~6颗、大红枣3~4颗为宜。
此外,红枣能助溼生热,因此,痰浊偏盛、腹部胀满、舌苔厚腻的人切忌多吃,肥胖病人与糖尿病患者也不可多食。
贴心小补帖
食欲不振、消化不良的女性朋友,可以取10颗炒焦的红枣、10克橘皮一起放入杯中,加沸水沖泡10分钟,代茶饮用。
要想不显老,每天三颗红枣!女人必吃的天然维他命

相关文章