敲敲脚背舒筋活血,缓解手麻这样做

作者: 时间:2020-07-12电脑国际428人已围观

敲疗的使用工具与注意事项
了解敲疗的执行原理之后,接着我们就要开始实际敲打了。敲疗所使用的敲打工具是敲敲乐。敲敲乐融合了民俗疗法刀疗的原理,圆弧造型状,使用安全,没有死角,全身上下任何角度都可以使用,单点深层,能轻鬆疏通经络,更可以刺激血液循环,快速达到舒筋活血之效。
反之,传统的拍打工具接触皮肤面积较大,较不易拍到身体细微部位。换言之,一般拍痧工具拍出的都是较为浅层的痧,但用敲敲乐就能轻易敲出深层痧,改善效果更好。 如果家中没有敲敲乐,也可以改用其他工具替代。选择工具时,请选择较重的物品,例如瓷盘、铁尺、乒乓球拍和铁汤匙等,这样敲打起来才会比较深层,如此才能确实疏通经络。
敲敲脚背舒筋活血,缓解手麻这样做
至于敲打的力道,因人而异,没有绝对的标準,根据年龄、病况、部位等因素决定。一般来说,力道从轻到重,刚开始敲的时候痛感会比较明显,多敲几次,痛感会越来越降低。所谓通则不痛,痛则不通;痛处即是病处,越痛说明病越重。痛是身体发出的警讯,可以激发身体的自癒力。原则上,敲打的痛度在能忍受的範围即可,无须刻意敲打到忍无可忍的地步。此外,也请注意以下事项:
  1. 请拿捏好敲打力道,以免造成不适。
  2. 生理期期间,请勿使用于下腹部。
  3. 肌肤敏感者使用时请垫毛巾,勿直接接触皮肤。
  4. 若有异常症状请停止使用;此外,效果因个人体质而异。
  5. 气血瘀塞部位可能会出痧,因此,凝血功能不全或无法接受出痧状况者,请勿使用。
  6. 敲后若有红肿出痧,当天请勿泡澡、泡温泉,以免红肿不适加重。另外,敲完应多喝温热水,补充水分,以促进新陈代谢,加速痧的排除。

什幺是敲敲乐?
敲敲乐是特殊不鏽钢,有钢气是正能量,所带的静电与磁场,通过敲打,释放的震波可以直达肌肉的深层。当穴道经络受刺激时,神经血液系统循环就会加速,进而畅通经络使气血流通,达到放鬆、纾缓痠痛的功效。

手麻
手麻是常见的症状。许多人都有手麻的经验,早晨起床,感觉双手掌或单手掌僵硬、麻木,感觉像是带了手套一样,摸东西不敏感,必须活动一下手掌或用热水浸泡一下,才会慢慢好转。
敲敲脚背舒筋活血,缓解手麻这样做
方法
用上下对位疗法敲同侧的脚背,即可快速解除手麻状况。敲脚背时,脚掌要踩在较硬的地板上,才能敲开深层瘀塞处,效果最佳。
时间
依据手麻的位置敲相对应的同侧脚背3~5分钟。
敲敲脚背舒筋活血,缓解手麻这样做
Point
恋爱般触电的感觉,人人都爱,但如果指尖莫名出现触电般的痛感,应该没有人会喜欢吧!有的人半夜手麻醒来、有的人晨起手掌僵硬、麻木、有的人整天都麻、有的人只有1∼2个手指麻,有的人整个手掌都麻⋯⋯,无论如何,不如经常敲脚背,即可缓解各种手麻问题。

相关文章